Weer willen beginnen met sporten, maar weet je niet goed hoe? Je bent zeker niet alleen. Na een blessure, ziekte of langere pauze kan de drempel om terug te starten hoog zijn. EMS-training bij Fit & Healty Smart Body Lab biedt een veilige, haalbare én motiverende manier om opnieuw te bouwen aan je kracht en conditie.
Bij EMS (elektrospierstimulatie) worden je spieren geactiveerd via zachte impulsen in een speciaal pak, terwijl je eenvoudige oefeningen uitvoert. Het mooie? Je hoeft niet zwaar te tillen of jezelf uit te putten. De training wordt volledig aangepast aan jouw niveau en tempo, onder begeleiding van een ervaren coach.
In amper 20 minuten per sessie werk je aan spieropbouw, vetverbranding en een betere houding. Je gewrichten worden nauwelijks belast, waardoor de kans op overbelasting of blessures minimaal is. Dat maakt EMS uitermate geschikt voor wie terug wil beginnen zonder risico.
Bij Fit & Healthy ontvang je persoonlijke begeleiding in een rustige, kleinschalige setting. We stellen samen doelen op, volgen je vooruitgang en motiveren je om vol te houden. Ook als je helemaal vanaf nul herstart, ben je bij ons in veilige handen.
Wil jij ook veilig herbeginnen met sporten? Boek je gratis proeftraining bij Fit & Healthy. Tijdens deze kennismakingssessie leggen we alles rustig uit, stel je vragen én krijg je een training op jouw maat.
Rustig herstarten. Slim trainen. Met resultaat. Welkom terug bij jezelf – welkom bij Fit & Healthy in Brasschaat.
