SLIMMER SPORTEN MET EMS

Heb je een druk sociaal leven , of heb je het gevoel mijn rug gaat het begeven na 20 min sporten kan jij er weer tegen.

Ben jij klaar voor actie?

Boek vandaag nog een gratis proefsessie!

Een proefsessie is een eenmalige sportsessie waar je kennismaakt met alle mogelijkheden.

In 1 uur krijg je persoonlijk advies en een uitnodiging voor een vervolg.

Welkom bij Fit & Healthy Brasschaat

Welkom op onze website!

Ontdek hier wat wij kunnen betekenen voor een fitter en mobieler leven.

Bij Fit & Healthy begrijpen we dat het leven soms uitdagend kan zijn . Of je nu kanker hebt overwonnen , je in een dip bevindt , dreigt in een burn-out te geraken , lichte blessures ervaart of simpelweg te maken hebt met alle drukte van de dag, wij staan voor u klaar.


Over de trainer

Heeft meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met EMS en infraroodtherapie.


Ik ben Johan Verbist, de trotse eigenaar van Fit&Healthy. Ik beschouw mezelf als een sociaal, sportief en vrolijk persoon, altijd klaar om door te zetten. Naast mijn hoofdberoep als personal trainer, waar ik met veel passie mensen help om hun fitnessdoelen te bereiken, ben ik ook actief als vrijwillig brandweerman bij de post Brasschaat. Deze rol geeft me de kans om iets terug te doen voor de gemeenschap en samen te werken met geweldige mensen. In mijn vrije tijd speel ik intensief padel, een sport die me niet alleen fysiek uitdaagt, maar ook veel plezier en ontspanning biedt. Sport en gezondheid zijn voor mij essentieel, en ik vind het geweldig om deze waarden met anderen te delen!

Testimonials


Ik ben in Feb'24 begonnen met EMS, na mijn 3e zwangerschap en super tevreden over het resultaat! Het is aangewezen om minstens 2x per week te gaan indien je op korte tijd vooruitgang wil boeken. Je traint max. met 3 personen waardoor de 20min work-out zeer effectief zijn. Top begeleiding en heel leuke sfeer .



CELINE L


Sinds juni sport ik wekelijks bij deze EMS-sportschool, en het is echt een geweldige ervaring. De sfeer is altijd gezellig en persoonlijk, met trainingen die perfect op maat worden gemaakt voor elke deelnemer. Wat ik ook erg waardeer, is de flexibiliteit in de planning en de kleinschalige opzet van de groepen. EMS heeft als groot voordeel dat je minder spierpijn ervaart na het trainen, terwijl je specifieke spiergroepen extra kunt trainen. De kans op blessures is bovendien aanzienlijk kleiner door de gecontroleerde bewegingen. Daarnaast merk ik dat de effecten op de lange termijn fantastisch zijn; ik houd mijn trainingsroutine veel langer vol dan bij andere sporten. Johan, de trainer, zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt en babbelt je desgewenst door de oefeningen heen. Een aanrader voor iedereen die effectief wil trainen in een fijne en ontspannen omgeving.

CAROLINE S


Ben 2,5 jaar geleden begonnen met EMS-training bij Fit & Healthy . Vind het een leuke zaak voel me goed met deze training ze werkt verstevigend, afslankend in combinatie met gezonde voeding en helpt ook als ik rugpijn heb. Johan de zaakvoerder is zeer vriendelijk en geeft een goede uitleg. Maakt elke week een nieuw training schema zodat alle spiergroepen aan bod komen. Ik ga 2 maal in de week in combinatie met 1x infrarood fitbodywrap. Ben hiermee een paar kilo´s (6) kwijtgeraakt en blijf stabiel.



MARINA R

Fit & Healthy 2025 @ Johan Verbist